Vad säger kirurgerna om fem dagars ficktest?

Men man kanske först ska få fakta om vad som händer men kroppen 1,5 år efter en operation.

Kirurgerna brukar prata om en smekmånad på ca 1 -2 år efter operationen dvs att viktminskningen är som störst och mest effektiv. Det är främst under denna tiden du måste lägga om ditt beteende kring maten och försöka anpassa dig till bra kost som din kropp saknat.

Lägger man inte om sin kost och sitt beteende under den här tiden så är risken mycket stor att man går upp i vikt igen efter ett tag som opererad. Man brukar pratar om ca efter 1,5-2 år kan viktuppgången sakta börja ske. Även om den inte går så fort som innan operationen så kan man upp i vikt.

 

Det kan bero på att du kanske inte lagt om din kost eller fått den kunskapen om vad bra kost är. Eller så kan det bero på att du helt enkelt trillat tillbaka i ditt gamla invanda kostbeteende vilket inte alls är konstigt med tanke på att du haft ett kostbeteende som gjort att du ökat i vikt under större delen av ditt liv. Det som är viktigt att lära sig förstå och acceptera är att du har en kronisk sjukdom heter fetma. Trots att du gått ner i vikt och kanske hamnat på ett normalt BMI har du en kronisk sjukdom som måste behandlas hela livet.

 

Då är frågan kan man återställa magsäcksfickan med dieten/metoden fem dagars ficktest?

Både kirurger och dietist är eniga, svaret är man kan aldrig "återställa" en magsäcksficka så du hamnar i det tillståndet du var som helt nyopererad. Det som däremot dieten/metoden gör är att eftersom du plockar bort alla kolhydrater plockar du även bort allt socker och ditt blodsocker blir stabilare.  Eftersom du tillför mer proteiner känner du dig mätt längre och suget efter kolhydrater och sött försvinner lite. Men om du på dag 6 osv går tillbaka till din vanliga kostbeteende är du snart tillbaka till ruta 0 igen.

Så rent medicinskt är svaret nej! Men du kan däremot äta kost som gör att du håller dig viktstabil och som gör att du håller din kroniska sjukdom i  balans. För vad man inte får glömma är att en viktoperation enbart är ett verktyg som du måste hantera.

 

Men utifrån patienternas erfarenheter av dieten/metoden fem dags ficktest?

Då är svaret JA!

Det beror på att du plockar bort triggarna som är kolhydrater och socker och under de första dagarna enbart dricker flytande föda för att sedan övergå till mjuka proteiner.

Vilket gör att din hungerkänsla minskar redan efter några dagar.

Fem dagars dieten kan likställas med LCHF nollning och kan då vara en inkörsport till LCHF. Som viktopererad bör du undvika socker och snabba kolhydrater och kanske gå efter LCHF normal eller liberal, många viktopererade har svårt att gå efter LCHF strikt då det innehåller ett mycket högre intag av fett som viktopererade har svårt att klara av utan att dumpa och må illa.

 

Känner du som viktopererad att du börjar öka i vikt, att du börjat trilla tillbaka i ditt gamla kostbeteende och sakta töjer på gränserna.  Då är fem dagars ficktest verkligen värt att testa, men du bör även stanna upp och verkligen fundera varför du behövde genomgå en viktoperation och vilka vinster det medfört för dig. Vad behöver du förändra i din kost för att inte gå upp i vikt utan för att stanna kvar på den vikten du har idag.

Vad ska du äta för att undvika kolhydratssuget och för att få ett stabilt socker i kroppen? Vad mår din kropp bra av? Vad brukar du äta för att hålla dig mätt och stabil länge?

 

Återigen, en operation är ett verktyg ingen quickfix. Det är ett verktyg som du måste underhålla för att det ska kunna fungera på bästa sätt.

Vill du läsa mer om fem dagars ficktest hittar du info här 

0 inlägg refererar till eller kommenterar denna artikel.

Om webbplatsen

Dieter.nu är en webbplats för dig som vill leva ett hälsosamt liv.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på....

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.