Vem har nytta av en personlig tränare?

  • Okänd

Detta är EN av mina uppgifter som PT.

Att hjälpa människor att utvecklas. Att få någon att orka ta i det där lilla extra. Att hjälpa till att se till att träningen blir av. Men lika stor del av min arbetstid lägger jag ner på rehabilitering efter skada, att hjälpa till för att träna bort smärta.

Genom att SE varje klient och hitta den lösningen som är just för den är det som driver mig framåt. De senaste två åren har jag helt ändrat mitt sätt att se på min roll som PT. Jag har utbildat mig i en träningsteknik som heter 3D Funktion. Där utgår jag från våran kropps biomekanik (ledrörelser och konstruktion) och hittar styrkor och svagheter. Genom att jobba på svagheterna via sina styrkor, når man fantastiska resultat!

3D innebär att vi tränar utifrån de tre rörelseplanen framåt/bakåt, sida/sida och rotationer. Våra vardagsrörelser är komplexa och ofta rör vi oss i alla tre planen utan att vi tänker på det. Vad jag är noga med är att hitta vad varje individ har för behov, vad hen vill kunna göra smärtfritt med goda resultat.

Jag har nyss träffat en ny klient, vars fru uttryckte det så här efter pass nr 1.

” Gomorron...
Igår funderade jag starkt på om jag skulle byta ut min man... han har sååå ont och är sååå stel i sin rygg... pga detta så fungerar det dåligt när han ska dammsuga och böja sig ner och stoppa in i disk- och tvättmaskin...
Jag kontaktade Anna PT Bengtsson och frågade vad hon trodde... hon tyckte vi skulle göra ett besök hos henne för en besiktning innan skrotning...
Han var mycket tveksam och tyckte att "3D är humbugg"...
Efter en timma med Anna PT Bengtsson så finns det fortfarande hopp om honom...en otrolig förbättring på bara en timma...så jag behåller honom allt ett tag till
Från att vara mycket tveksam till 3D är han nu djupt imponerad
Du är fantastisk Anna PT Bengtsson...och 3D är bäst
Och min man är inte så tokig han heller ”

Det är fantastiskt att få uppleva människors resa till ökad rörlighet och styrka, både invändigt och utvändigt!

Så.. att personlig träning skulle vara en ”lyxprodukt” (enligt skatteverket) är så långt från sanningen man kan komma. Personlig träning är för dig som vill ha hjälp att få din kropp att klar av det du vill att den ska klara av! Vare det är att orka gå i trappor utan att ha ont i knäna eller flåsa som en blåsbälg, eller att kunna springa så långt man vill, eller kunna leka med barnbarnen, eller för att förbättra sin livsstil.

Har du frågor om personlig träning skulle vara något för dig, får du gärna kontakta mig så ska jag göra mitt bästa att hitta svar som du behöver. Maila gärna på annaptbengtsson@gmail.com. eller skriv en fråga under artikeln.

  • 2017-10-04 08:10  
  • Motion  
0 inlägg refererar till eller kommenterar denna artikel.

Om webbplatsen

Dieter.nu är en webbplats för dig som vill leva ett hälsosamt liv.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på....

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.